第9章 阴阳脉(第3/3 页)
病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法,它由金刚功(外八部)和长寿功(内八部)两部功法复合而成。
金刚功为阳,为刚,为外,为显,为离,为火,为乾,为体,为后天,为基础;长寿功为阴,为柔,为内,为隐,为坎,为水,为坤,为神,为先天,为上乘。
修炼八部金刚功实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。
长期习炼可以达到“天人合一”虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿
金刚功”有八个动作,有的像弯弓射箭,有的像开天劈地,还有凤凰展翅。
张道长说:“这个功法最早谁发明的说不清,但这八个动作正代表张紫阳真人传的八个脉络:督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉,这八脉又把全身的经络都带动”
张道长强调每个动作不能少于五次不能多于九次,练功的时候不需要一直惦记着数数,否则心有所念,气血就不会那么通畅,有违道家养生本意。(感兴趣的朋友可以自行搜索视频,根据自身身体素质来进行锻炼。)
赵闻道练完功后,浑身上下已经被汗水浸透,身体内不断散发热气,他看着初升的太阳心中充满着希望。
这时躺在床上的肖震好像想到了什么大声喊道:“叶清舟,赶紧去演武场接你师弟回来!”
一位身材高挑,身着紫色练功服,紫色头发扎起高马尾,前面梳着漂亮的中分,手持雷爆灵枪,风风火火的跑到肖震门前一把推开。
:“师弟?师父你不会是昨天晚上喝多了然后忘记要把人接回来吧,让你平时少喝酒就是不听。”这名为叶清舟的女孩子皱着眉头数落着肖震。
肖震听着叶清舟的吐槽,眼神中满是宠爱:“你个小兔崽子还教训起师父来了,赶快去接人。”
只见叶清舟向肖震吐了吐舌头,转身出门。
肖震笑着摇了摇头,对这个丫头自己还真是没有办法。
突然肖震起身喊道:“下手轻点”
:“知道了”只听见从远处飘来三个字。
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